na wodę

a poza tym pakol na walku to zrobil bo pil wode a nie wóde

1. Ile glukozy bezwględnie potrzebuje mózg ? - w niektórych naukowych opracowaniach widziałem dane że są to ilości nawet 100-120 g na dobę, z kolei kwaśniewski mówi o znacznie mniejszych potrzebach (a na DO ma nie być ketozy) - NIe ma SCISLE okreslonej LICZBY - Mozesz jechac tak jak ja jechalem przez 6 miesiecy, na 30 WW dziennie i swietnie sie [...]

Ja tez lubie wode :-) Z tym wyplukiwaniem mikroelementow to nie do konca w to wierze- sama woda mineralna, jak sama nazwa wskazuje, zamiera mineraly. A jesli chodzi o sod to sporo ludzi i tak przyjmuje go w jedzeniu w nadmiarze, wiec nie powinno byc problemu. Zawsze mozna troche soli himalajskiej czy jakiejs tam dosypac do wody. Ja tak robie- ale [...]

Sos własnej roboty. Najpierw smazymy mięso, pozniej dodajemy pomidory z puszki w kawałkach/krojone, smazyć na patelni, odparować wodę, wcisnąć czosnek, doprawić do smaku i tyle :) naprawede dobre ;)

[...] ale jem sporo! Od piątku od rana mam wagę elektroniczna. Od razu zacząłem pomiary wagi i wyglądało to tak: Pt rano na czczo- 78,6kg Cały dzień jadłem aby białko i piłem wodę Pt przed zaśnięciem 78kg Nałykałem się tych wszystkich witamin, nałożyłem spodnie dresowe, koszulkę, bluzę i poszedłem spać! Sb rano naczczo-77,1kg! Szok! Byłem [...]

[...] jako takie zwykle picie. Nie muszę mówić ile jadł. Mama tylko Kubusia dolewała , Oskar wyglądał jak mamy czołg a miał chyba 3,5 roku. Nasza ma od zawsze zakodowane, że picie to jest woda. Od zawsze. Nawet jak się czasami w sklepie pytałem czy chce soczek do picia to zwyczajnie chciała wodę. Takich szczegółów można wymieniać w nieskończoność.

Dzień 06.04.2022 - waga podskoczyła o 3kg w górę po 1dniu reefed , choć miałem dużo stresu co mogło też zatrzymać wodę. Decyzja że robimy taki sam refeed , rano 40min. Cardio w postaci szybkiego spaceru na dworzu. Później trening nóg , pompa bardzo dobra i fajniej się ćwiczyło , całe nogi nabite /) , po południu poleciałem na urodziny do mamy , [...]

edit bo ktos mi sie wbil :D :Wspolczuje, mialem podobnie z jelitami na Mistrzostwach slaska, jadlem malo i gdy odstawilem wode wiekszosc jedzenia siedzialo mi w brzuchu a wyproznic sie nie bylo szans, wszyscy do mnie zebym tylko bokiem trzymal ten brzuch a ja ciagle przy kazdych pozach go wciagalem, robilem vacuum to dopiero wygladal jakos [...]

[...] wspomniałam o braku miesiączki w dzienniku to na drugi dzień się pojawiała to hmm kto wie;-D Chciałam zrobić zdjęcia i pomiary, ale to jest nieporozumienie. Fotografowałam wodę%-) no ale co się dziwić, tydzień pod kołdrą. Poruszam się, poczekam aż mi te wody odejdą;-) i wtedy wrócę do pomiarów. Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-11-25 [...]

Dzięki Ania};-) Święta były git malina, wypoczęłam, zabalowałam, najadłam się, nastawiłam psychicznie na głód;-) Podejrzewam, że skóra mi się wysusza przez wodę, bo przez te 3 dni się poprawiła a teraz po powrocie znów suchar.:-| Dzisiaj wróciłam z Polski i z marszu: OCZYSZCZANIE DZIEŃ 1 banan, ryż biały, masło, oliwa z oliwek, kaczka ziemniaki, [...]

[...] z Wagą 89,5 - 90 kg, a mam teraz 98,8 - 99 kg ( 2 razy 99 kg pokazało) z Rana po WC. Zostało 5-6 dni MASSSy - więc może jak się więcej napcham jedzeniem, zatrzymam jakoś wodę to będzie 100 kg ehhe Odstawiłem Kreatne "CreaTrix" nie notuje już za bardzo jakiś przyrostów. Max to chyba 50 - 50 dni jest rozsądnie robić cykle. muszę [...]

czit mile jak wyzej, zostawiłbym na pozniej jak się metabolizm rozkreci znów, do zrzucania wody proponuję pić raz na jakiś czas extrakt z pokrzywy, zrzuci wodę, przeczysciści drogi moczowe, odszlami Cie troche :-)

z rana stanąłem bez żadnej pompy i niczego innego. Światło też inne. Tłuszczu na sobie wiele nie mam, jedyne co robię na masie to ciągnę wodę, ale teraz już to wiem to jej tak wiele nie będę ciągnął. Cieszy mnie fakt jakiejś tam poprawy bocznych barków - ich szerokości podciąganiem sztangi szeroko nachwytem, no ale w następnym zestawie się już [...]

[...] kg. Po wszystkim zrobiłem dosłownie kilka minut rozciągania całej obręczy barkowej i klatki, i zjadłem dwa banany pod prysznicem. Tak, dosłownie. Odkręciłem sobie ciepłą wodę, powiesiłem słuchawkę u góry i jadłem. Bardzo fajne uczucie bo z jednaj strony byłem po treningu w takim stanie że koszulka była do wyciskania więc marzył mi się [...]

Długie bicepsy :) Co ma nabiał do ketozy? W twarogu to i tak mało węgli, trochę fatu, a jak na noc to ok. Z ketozy nie wywali na 100%. To orzechów tez nie powinienem jeść? Jedyne co to wapn z twarogu wiąże wodę, tyle. Bez przesady, pro nie jesteśmy. Zmieniony przez - aylar w dniu 2010-01-29 13:50:10

[...] (ostatnio) :O :O :) Co zrobiłem? Olałem proponowaną wizytę i kardiologa (15latek) i poprawiłem swoją formę a co za tym idzie zdrowie :) AERO AERO JESZCZE RAZ AERO :) Żadne wyciągi z czosnków czy LEKI które zrzucą wodę (środowisko wodne to bezpieczniejsze dla stawów i najlepsze dla regeneracji i wzrostu mięśni) i rzekomo zbiją ciśnienie hah

[...] proszę. cebulkę w kostce podsmazasz delikatnie na maśle z czosnkiem, jalapenos lub chilli, dorzucasz do tego ryz parboiled i smażysz mieszajac ok 2 min. Do miski wlewasz wodę z curry, garam masala, pieprzem ziołowym, oregano, majeranmiem, kurkumą ,prowansalskimi, troszkę sosu sojowego---> zalewasz i gotujesz na wolnym ogniu. jak ryż wchłonie [...]

[...] to też mini test tychże preparatów :-) Oczywiście będą też inne rzeczy, jak np. takie cukieraski http://www.sfd.pl/URX_Bombshell__opinie-t1087730.html :-D Czasu na zrobienie formy jest dużo, więc trzeba z głową wejść w mocniejszy okres a nie od razu po 5tyg luzu rzucać się na głęboką wodę :-)) Zmieniony przez - Banan w dniu 2015-09-11 15:55:31

ale przez tę wodę to przynajmniej nie ma miejsca na jedzenie. ja już nie jadłam żadnych warzyw, ale kaloryczność miałam wypasioną . i też przez pierwsze dni bt 20/80 , a później 50/50, bez soli. polecam również gotowanie tego mięsa, bo wtedy masz też wywar, który podbija ilość wody.

jakbym mial zjesc 900 z czystych zrodel, to bym chyba iebnal na plecy w polowie przy takim ladunku wegli i ogolnie insuliny we krwi przez caly dzien, uwazam ze jedzenie pol na pol (proste/zlozone) nie jest dramatem. proste szybko pompuja cie w glikogen. oczywiscie trzeba wziac pod uwage, ze po dwoch dniach z niskimi weglami jestem wypompowany [...]